Como Acordar Cedo para Estudar? Veja 5 Dicas Matadoras!

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Como acordar cedo para estudar?

Quem é concurseiro sabe que o tempo passa muito mais rápido quando estamos nos preparando para um concurso público. Apesar de o dia ter 24 horas para todos, nem sempre conseguimos fazer o nosso estudo render dentro desse tempo.

A solução para isso é conseguir acordar mais cedo para ter um dia de estudos mais produtivo. Além disso, estudar pela manhã é muito melhor pois sua mente estará descansada e pronta para absorver novos conhecimentos.

Nesse artigo você terá dicas práticas para conseguir acordar mais cedo e render melhor no seu dia de estudos!

Essas dicas não valem apenas para quem estuda para concurso, mas sim para qualquer pessoa que queira ter um dia mais produtivo, tanto no trabalho, quanto na vida pessoal!

Veja também:

como acordar cedo

#1 – Durma mais cedo

Durante muito tempo eu tentei acordar cedo para estudar dormindo tarde, mas o resultado não foi nada positivo. Você pode até vencer o seu despertador e conseguir levantar da cama, mas o problema é que seu estudo não vai render se você estiver com sono.

Não estou dizendo que você precisa seguir a regra das 8 horas de sono por dia, mas sim apenas ter a disciplina de dormir um pouco mais cedo para conseguir acordar mais cedo também. Infelizmente, nem sempre conseguimos lutar contra nosso corpo, então descanse bem e acorde pronto para dar o seu melhor.

#2 – Coma alimentos leves

A pior coisa que você pode fazer quando quer acordar cedo para estudar é encher a barriga antes de dormir. Você precisa comer alimentos leves de fácil digestão que irão facilitar o seu sono. É normal as pessoas perderem o sono após comer muito na hora da janta e para você que precisa acordar cedo isso não é nada bom.

Eu recomendo que você veja essa lista de alimentos leves para comer antes de dormir!

#3 – Tenha um motivo

dicas para acordar cedo

A melhor maneira de conseguir acordar cedo é ter um motivo para fazer isso. Tudo bem, você pode dizer que o seu objetivo é passar em um concurso, mas é necessário ter algo mais específico que se aplique exatamente no dia em que você pretende acordar cedo.

Fazer um planejamento no dia anterior é essencial, pois assim você vai acordar sabendo o que vai estudar, se vai fazer questões de concurso ou simulado, etc. Ninguém consegue acordar as 6h da manhã sem ter um bom motivo para isso, concorda?

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#4 –  Não enrole

Quem nunca colocou o despertador para tomar mais de uma vez? Quem nunca usou a função “soneca” do despertador?

Se você realmente quer acordar cedo para estudar, eu preciso lhe falar que ficar enrolando é uma péssima ideia. Quanto mais tempo você demorar para levantar da cama, mais sono o seu corpo irá sentir. O ideal é levantar assim que o seu despertador tocar. Desative a função soneca que fica despertando de 5 em 5 minutos e levante logo na primeira vez que tocar.

Se estiver com muito sono, vá direto ao banheiro e jogue água na cara até conseguir abrir totalmente os olhos.

#5 – Use a luz branca

Você sabia que a luz branca do smartphone é capaz de tirar o sono? Talvez seja por isso que muitas pessoas sofrem de insônia, por ficar no celular até tarde em aplicativos com Facebook, Whatsapp, Instagram, etc.

Uma boa ideia para logo que o despertador tocar é pegar o celular e ir até grandes portais como G1 ou UOL para ver as notícias do dia. Além de se manter informado, você estará perdendo o sono pelo contato com a luz branca do smartphone.

Conclusão

Eu sei que acordar cedo para estudar não é uma missão fácil, mas ela é sim plenamente possível se você seguir as 5 regras que demos acima. Além disso, fazer aquele café bem forte após acordar ajuda muito a tirar o sono que ficou após levantar da cama!

O que você achou dessas dicas? Deixe um comentário abaixo e não esqueça de se inscrever na semana da aprovação em concursos, que vai rolar do dia 30 de janeiro até 5 de fevereiro!

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5 Comentários


  1. Opa, Diogo! Blz?

    é isso aí, temos que aproveitar todo tempo livre para estudar!

    Grande abraço e sucesso pra você!


  2. Faaalllaaaaa Guilherme!
    Acordar cedo e bem disposto é uma questão de hábito.
    Gostei da dica dos alimentos leves.
    Eu acordo cedo devido a diversos fatores, principalmente por ser pai..tenho que aproveitar para estudar enquanto as pequenininhas dormem.
    Agradeço pelas dicas!
    Forte abraço e Bora Pra Action!!


  3. Gostei muito das dicas, já acordava cedo para estudar e com estas dicas vou melhorar meu desempenho. Agradeço muito..

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